Сон знаком всем без исключения. Каждую ночь миллиарды людей засыпают и видят сны. Люди пытались понять, что такое сон и сновидения с древнейших времен. В настоящее время исследованиями сна занимаются десятки, если не сотни институтов во всем мире, при этом используются последние достижения науки и техники. Тем не менее, многое в природе сна ещё неизвестно.

То же самое, но в ещё большей степени относится к гипнозу. Хотя гипноз известен с глубокой древности, в действительности мы очень мало знаем о механизме гипноза и не можем ответить на ключевые вопросы: каков механизм гипноза, что происходит в центральной нервной системе загипнотизированного человека и почему разные люди по разному реагируют на гипноз.

В этом реферате я пытаюсь разобраться, что нам известно и что неизвестно об этих процессах.

2. Сон

2.1 Определение сна

Сон – это периодически наступающее физиологическое состояние человека и животных, характеризующееся обездвиженностью и почти полным отсутствием реакций на внешние раздражения. Субъективно у человека при этом угнетается осознаваемая психическая активность, периодически восстанавливающаяся при переживании сновидений, часто с последующим их забыванием. Состояние сна наступает периодически в соответствии с внутрисуточным биоритмом активности-покоя [1].

То, что сон является физиологическим состоянием, говорит, что это процесс естественный и необходимый для жизнедеятельности человека. Временные последствия ограничения и, тем более, лишения сна следующие:

v сонливость;

v резкие перепады настроения;

v ослабление кратковременной памяти;

v снижение творческого потенциала, способности планировать и производительности;

v рассеянность.

Длительное ограничение сна может привести к более серьезным и длительным последствиям:

v ожирение;

v преждевременное старение;

v истощение сил;

v понижение иммунитета, увеличение риска развития диабета, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний;

v хроническое ухудшение памяти.

Крепко спящий человек может совершенно не реагировать на яркий свет, громкий шум (как говорится, «из пушки не разбудишь»). Знакомые рассказывали про случай, когда родители, уходя из дома, забыли ключ, а дочь-подросток заснула так, что они около часа звонили в дверь и на домашний телефон, но в конце концов им пришлось вызвать слесаря и выломать дверь. Девушка была жива, здорова и спокойно спала.

В то же время человек способен реагировать на слабые внешние раздражители, если они могут быть важным сигналом, например молодые матери просыпаются, услышав во сне, что младенец «дышит как-то не так».

Почему же спящий человек может игнорировать сильные и воспринимать слабые раздражители? Каков механизм сна?

2.2 Теории сна

Основателем «науки о сне» была М. М. Манассеина (1843-1903), ученица и сотрудница физиолога И. Р. Тарханова, которая в 1870-е гг. на щенках изучала значение сна для организма. Анализируя свои результаты, Манассеина пришла к выводу, что сон для организма важнее пищи.

Современные представления о природе сна сформировались во второй половине 20 в. после появления методов регистрации биоэлектрической активности головного мозга (электроэнцефалограмма, ЭЭГ), мышц (электромиограмма, ЭМГ) и глаз (электроокулограмма, ЭОГ).

В свете современных данных о мозговых механизмах и процессах сна основные теории, рассматривающие сон как перерыв в деятельности нейронов мозга, подлежат существенной переоценке. К ним относится теория токсического происхождения сна (французские учёные Р. Лежандр и А. Пьерон), согласно которой бодрствование сопровождается выработкой в организме особых веществ – гипнотоксинов, отравляющих клетки мозга и таким образом вызывающих сон, во время которого организм освобождается от этих продуктов. Теория гипнотоксинов в известной мере возрождена в 70-е гг. ХХ века, в связи с выделением из крови спящего животного веществ типа полипептидов, которые при введении другому животному вызывают быстрое его засыпание. По теории так называемого разлитого коркового торможения [1], сон обусловлен тормозным состоянием нейронов коры больших полушарий и подкорковых структур, распространившимся из ограниченного участка коры, где возникают процессы «внутреннего торможения» в связи с условно-рефлекторной деятельностью. Хотя прямое исследование активности нейронов высших отделов мозга показало, что наступление сна связано с реорганизацией их деятельности, а не с её угнетением, эта теория сыграла важную роль в анализе участия внешних условий при возникновении сна и выделила роль коры головного мозга.

В 20-х гг. ХХ века, была предложена теория, связывающая чередование сна и бодрствования с деятельностью особого центра сна, находящегося в структурах промежуточного мозга (гипоталамус, зрительные бугры) и вызывающего своей активностью наступление сна. Эта теория (австрийский учёный К. Экономо) основывалась на клинико-анатомических наблюдениях больных летаргическим энцефалитом, а также на результатах непосредственного раздражения этих мозговых структур у животных электрическим током через вживленные электроды (швейцарский учёный В. Хесс). Была показана также роль гипоталамо-гипофизарной системы в происхождении сна (советский учёный А. В. Тонких). Несмотря на недостатки, обусловленные попыткой соотнесения сложной функции с ограниченным мозговым центром, теория центра сна послужила отправным пунктом для современных исследований, подчеркнув неравнозначное участие разных отделов мозга в возникновении сна и связь его с деятельным состоянием некоторых из этих отделов. Дальнейшие исследования учёных (бельгийца Ф. Бремера, американца Х. Мэгоуна, итальянца Дж. Моруцци), приведшие к раскрытию функции ретикулярной формации ствола мозга в поддержании бодрствования, послужили основой для теории, связавшей возникновение сна с подавлением восходящих влияний ретикулярной формации, активирующих высшие отделы головного мозга. Однако возникновение сна зависит не только и не столько от угнетения активности мозгового аппарата бодрствования, но в первую очередь от активности особых сомногенных механизмов. Все приведённые теории рассматривали сон как состояние отдыха и перерыва в деятельности нейронов, их торможение, ведущее к восстановлению затраченных в период бодрствования энергетических ресурсов. Однако результаты прямого исследования активности нейронов мозга и ряда энергетических показателей (мозговой кровоток, поглощение кислорода и др.) противоречат такой оценке. В 60 – 70-е гг. 20 в. привлекает внимание представление о сне как о целостной деятельности мозга, организованной особым образом и связанной с переработкой информации, полученной за предшествовавший период бодрствования: с оценкой её значимости, отбором и переводом сведений в долговременную память, реорганизацией и улучшением на их основе существующих мозговых программ, процессами психологической защиты при эмоциональном стрессе. Эта теория поддерживается результатами исследования значения разных видов сна в процессах обучения, памяти, эмоциональном реагировании. Предлагаются и другие теории, например связывающие сон с процессами биосинтеза в мозге, в первую очередь белков и нуклеиновых кислот, с тренировкой глазодвигательной системы.

2.3 Структура сна

Что такое сон или вернее, какова физиологическая природа сна? У человека сон делится на две фазы: медленный и быстрый сон. Большую часть времени человек находиться в медленном сне, а быстрый сон, сопровождающийся сновидениями, наступает всего 3-4 раза за ночь.

При засыпании человек погружается в медленный сон, последовательно проходя 4 стадии [2]:

v дремоту (первая стадия),

v поверхностный сон (вторая стадия),

v сон умеренной глубины (третья стадия)

v глубокий сон (четвертая стадия).

Рис.1 Фазы сна за 8 часов сна.

График на Рис. 1 показывает, что человек засыпает и постепенно впадает в глубокий сон (стадия 4). Когда глубина сна уменшается, он переходит в «быстрый» или парадоксальный сон (выделен красными линиями), который похож на состояние бодрствования. После парадоксального сна, человек опять возвращается в состояние глубокого сна. Один такой цикл занимает 90-100 минут.

Нормальный ночной сон состоит из 3-4 таких циклов. Таким образом, электрофизиологические данные позволяют отличить естественный сон от патологического сна (наркотического, медикаментозного, летаргического) и так называемых сноподобных состояний (комы, оцепенения).

Каждая фаза сна отличается своей биоактивностью:

Медленный сон – во время этой фазы сна человек расслабляется: снимается напряжение мышц, замедляются дыхание и сердечный ритм, глаза неподвижны или совершают мелкие качания. Если разбудить человека в конце медленного сна, человек может сказать, что он во сне думал о событиях предедущего дня. Медленный сон делиться на 4 стадии.

Первая стадия – это дремота, при которой происходит угнетение основного ритма спокойного бодрствования (альфа-ритм с частотой 8-13 колебаний в 1 сек) и заменой его уплощённой ЭЭГ (в виде незначительно колеблющейся, почти прямой линии), на фоне которой возникают медленные и быстрые колебания небольшой амплитуды, иногда в форме чётких ритмов, со значительно более высокой или значительно более низкой частотой колебаний (в диапазонах частот 5-6 и 18-35 колебаний в 1 сек).

Вторая стадия – поверхностный сон или стадия «сонных веретён» (возникновение собственно сна) – выделяется по появлению в ЭЭГ веретенообразных вспышек волн в бета-ритме с частотой 13-16 колебаний в 1 сек, иногда в комплексе с «острыми» волнами (двухфазные медленные высокоамплитудные волны).

Третья стадия – к «сонным веретёнам» присоединяются выраженные регулярные медленные волны (дельта-ритм с частотой 1-4 колебания в 1 сек).

На четвертой стадии доминируют медленные волны высокой амплитуды с частотой 0,5-2 колебания в 1 сек (3-ю и 4-ю стадии нередко объединяют под общим названием дельта-сон).

Во время любой из стадий «дельта-сна» у человека может возникнуть снохождение (лунатизм), сноговорение или кошмары (чаще у детей). Человек не помнит своих действий во время дельта-сна, и это не раз использовалось в литературе (например, в «Лунном камене» Уилки Коллинза сюжет построен на лунатизме). Углубление сна происходит от первой до четвертой стадии. Медленный сон завершается изменением позы во сне. В глубоком сне человек проводит 20-25% времени сна.

Рис. 2. Первая фаза медленного сна

Рис. 3. Вторая фаза медленного сна

Рис. 4. Третья и четвертая фаза медленного сна

Быстрый сон – эта фаза является комбинацией поверхностного и глубокого сна, он может также называться «парадоксальным», «активированным сном с быстрыми движениями глаз». В фазе «быстрого» сна, ЭЭГ возвращается к быстрым и низкоамплитудным волнам. Как правило, быстрый сон наступает после медленного. Характерными для быстрого сна являются резкое угнетение мышц шеи и спиномозговых рефлексов и увеличение кровотока мозга. Есть ещё и более заметные проявления, такие как быстрые движения глаз, подёргивание конечностей и мышц лица, нерегулярность ритма сердца и дыхания, повышение кровяного давления. В некоторых опытах отмечалось даже повышение температура тела.

Во время быстрого сна, у человека бывают сновидения, и если его разбудить в конце этой фазы, то он скорее всего (80-90%) расскажет, что он увидел.

Известны случаи, когда во сне мозг человека продолжал работать над проблемой, и во время быстрого сна, в сновидениях приходило решение. Человек проводит примерно 20% времени сна в быстром сне.

Рис. 5. Быстрый сон

У человека в отличие от других млекопитающих циклы сна неодинаковы: в первых ночных циклах преобладает дельта-сон, периоды парадоксального сна очень коротки (10-15 минут) и внешне слабо выражены. Во вторую половину ночи, наоборот, периоды глубокого медленного сна резко сокращаются, зато чрезвычайно интенсивны и длинны (30-40 минут) периоды парадоксального сна. Этот феномен – следствие адаптации человека к условиям цивилизации; фактически каждые сутки представляют собой 16-часовый период лишения сна (депривация), за которым следует 8-часовой период восстановительного сна («отдача»). По закону «отдачи» вначале восстанавливается глубокий сон, а затем – парадоксальный. В соответствии с природным биоритмом взрослому человеку требуются 1-2 периода дневного сна. Об этом свидетельствуют приступы дневной сонливости, рассеянности и расслабленности, особенно опасные при вождении автомобиля и выполнении профессиональных обязанностей, требующих внимания и собранности [2].

Из-за этого может страдать работа, и поэтому недавно в Лондоне и в Нью-Йорке появились компании, предоставляющие специальные комнаты, где служащие могут 20 минут поспать и вернуться на рабочее место бодрыми [3]. Такое отношение напоминает испанский обычай сиесты, где после обеда люди немного спят. По легенде, этот обычай ввел испанский король, который, когда хотел вздремнуть после обеда, держал в руке тяжелый ключ – когда сон становился глубоким, его рука расслаблялась, ключ со звоном падал, будя короля. Таким образом, король наслаждался 20-30 минутами поверхностного сна, который давал ему возможность отдохнуть и придавал необходимую бодрость.

2.4 Механизмы сна

Состояние сна обеспечивается разветвленной системой нейронных образований, захватывающей практически все уровни мозга. Однако части этой системы выполняют неодинаковые функции. Так, механизмы, непосредственно реализующие состояние «медленного» сна, представлены на уровне продолговатого мозга и зрительных бугров. Механизмы, непосредственно реализующие состояние «быстрого» сна, представлены в ретикулярной формации варолиева моста. Возникновение фаз как «медленного», так и «быстрого» сна зависит от активности нейронов, расположенных в стволе мозга и оказывающих влияние на другие нейроны (в частности, в высших отделах мозга) с помощью химического передатчика – серотонина. Особую роль в механизмах естественной смены бодрствования и фаз сна играют нейронные образования, расположенные в основании переднего и промежуточного мозга. Через описанные механизмы на сон могут влиять сигналы из разных отделов мозга, а также из внешней и внутренней среды организма. Активность одиночных нейронов разных зон коры мозга и подкорковых образований в фазе «медленного» сна почти такая же, как в спокойном бодрствовании, выше в фазе «быстрого» сна, то есть сходна с таковой в деятельном бодрствовании. О деятельном состоянии мозга во время сна свидетельствует также увеличение мозгового кровотока и поглощения кислорода в фазе «медленного» и особенно «быстрого» сна.

Механизмы сна и бодрствования, несмотря на качественные различия между ними, составляют единую саморегулирующуюся функциональную систему организма, обеспечивающую выработку и осуществление приспособительного поведения, адаптации к условиям существования.

Однако, в силу каких причин сознание человека отключается и он погружается в сон, остается загадкой. Точно ученым пока известно лишь то, что сон – это сложный процесс, который контролируется мозгом и подчиняется суточным биоритмам.

Наши биоритмы регулируются химическими веществами, многие из которых уже обнаружены. К ним относится, например, мелатонин — гормон, который, как предполагается, вызывает сонливость. Мелатонин вырабатывается в головном мозге и, по мнению некоторых ученых, замедляет обмен веществ, что предшествует засыпанию. Под действием мелатонина температура тела снижается, уменьшается кровоснабжение мозга, наши мышцы постепенно теряют тонус и становятся вялыми.

В состоянии медленного сна клетки мозга не выключаются и не снижают своей активности, а перестраивают ее; при парадоксальном сне большая часть нейронов коры головного мозга работает столь же интенсивно, как и при самом активном бодрствовании. Таким образом, обе фазы сна играют важнейшую роль в жизнедеятельности, они, по-видимому, связаны с восстановлением функций мозга, переработкой информации, полученной в предшествующем бодрствовании, и т. п., но в чем именно эта роль заключается пока остается неизвестным.

Состояния сна и бодрствования чрезвычайно сложны в их регуляции принимают участие различные структуры головного мозга и различные нейромедиаторные системы. Во-первых, это механизм регуляции ритма активность-покой, включающий сетчатку глаз, гипоталамус (главный ритмоводитель организма) и эпифиз, выделяющий гормон мелатонин. Во-вторых, это механизмы поддержания бодрствования – подкорковые активирующие системы, обеспечивающие весь спектр сознательной деятельности человека; в качестве медиаторов их нейроны выделяют глутаминовую кислоту, ацетилхолин, норадреналин, серотонин и гистамин. В-третьих, это механизм медленного сна, который реализуется особыми тормозными нейронами, разбросанными по разным отделам мозга и выделяющими один и тот же медиатор – гамма-аминомасляную кислоту. Наконец, это механизм парадоксального сна, который запускается из четко очерченного центра, расположенного в области так называемого варолиева моста и продолговатого мозга.

Химическими передатчиками сигналов этих клеток служат ацетилхолин и глутаминовая кислота.

Несмотря на внешнее сходство мозговой деятельности при активном бодрствовании и парадоксальном сне, принципиальная разница между этими состояниями заключается в том, что из всех активирующих мозговых систем, во время парадоксального сна активны лишь одна-две, и именно те, которые расположены в стволе мозга. Все же остальные системы выключаются, и их нейроны молчат весь период парадоксального сна. Этим и определяется, видимо, различие между нашим восприятием реального мира и мира сновидений. Однако механизмы, определяющие наступление и чередование обеих фаз сна пока мало изучены.

2.5 Сновидения

Сновидения – это субъективно переживаемые психические явления, периодически возникающие во время естественного сна. Во все времена люди интересовались сновидениями и верили, что они имеют жизненно практический смысл и подлежат истолкованию, однако, подход к ним существенно менялся на протяжении истории.

В древние времена в сновидениях видели откровение богов или вторжение демонов, один из способов контакта с «невидимым» миром. Древнейший дошедший до нас сонник (около 2000 до н. э., Древний Египет) содержит истолкование 200 снов и описание магических ритуалов для «защиты» спящего от вредоносных духов. Индейцы Северной Америки до настоящего времени вешают в изголовье кровати специальные рамки с нитями в виде паутины, украшенные бирюзой, бусами, перьями и т.д., чтобы защищать спящего от кошмаров. Толкование снов с целью указания путей лечения играло большую роль в древнейшей медицине. Первые опыты рационального истолкования сновидений принадлежат древнегреческим философам. Основателем психологического подхода в объяснении снов явился Аристотель, который рассматривал их как продолжение деятельности в состоянии сна. В средние века преобладало религиозно-моралистическое истолкование сновидений, восходившее к библейским представлениям. В более поздние времена (эпоха Возрождения) интерес к сновидениям был вытеснен на периферию культуры. В 19 в. этот интерес постепенно возрождался с развитием эмпирических исследований в области психологии. Первая попытка создать систематическую психологическую теорию сновидений была предпринята Зигмундом Фрейдом в 1900 («Толкование сновидений»). Фрейдом и его школой психоанализа был накоплен большой клинический материал, характеризующий типы и закономерности протекания сновидений, связь их с архаическим или инфантильным мышлением, с невротическими симптомами, фантазиями и т. д. В глубинной психологии, а также в психотерапии придаётся особое значение анализу сновидений как методу проникновения в бессознательные психические процессы; при этом подчёркиваются компенсаторные функции сновидений как восполнения действительной жизни.

Сновидения отличаются связным сюжетом, эмоциональностью, элементами причудливости, фантастичности, нереальности в событиях и отношениях; носят чувственный характер, с переживанием живых, преимущественно зрительных, образов. В сновидениях спящий может быть зрителем или участником.

Сновидения отмечают при пробуждениях, главным образом, из фазы «быстрого» сна (80-90%) или в течение нескольких минут после её завершения, так как сновидения быстро забываются. В течение одного периода «быстрого» сна могут переживаться несколько сновидений. Насыщенность их событиями и эмоциями обычно сочетается с усилением фазических проявлений «быстрого» сна. Мыслеподобная активность обнаруживается, как правило, при пробуждениях из стадий «медленного» сна. Особенности переживания сновидений зависят от типа нервной системы человека, состояния его здоровья, физиологических циклов. Известны «творческие» сновидения, когда поэт находил в них удачную рифму, а учёный – решение трудной задачи, приводившее к научному открытию (одно из наиболее известных творческих сновидений – таблица Менделеева). Целостной общепринятой теории сновидений не существует.

3. Гипноз

3.1 Определение гипноза

Одно из первых определений гипноза было дано доктором Бредом в 1841г.; он определил гипноз как искусственно вызваный сон. Большая Советская Энциклопедия [4] добавляет, что при гипнозе торможением охвачена почти вся кора головного мозга, однако, так называемые сторожевые пункты коры головного мозга сохраняют возбудимость, обеспечивая контакт загипнотизированного с раздражителями. При этом человек впадает в парадоксальный сон и слабые раздрожители (слова) могут быть сильнее сильных раздражителей (боль).

В конце 19 в. работами русских учёных В. М. Бехтерева [4], О. О. Мочутковского, А. А. Токарского, французских – Ш. Рише, Н. Бергейма, Ж. Шарко, английского – Дж. Брейда, швейцарского – А. Фореля была начата научная разработка проблемы гипноза, установлено лечебное значение гипноза, а также выяснена роль внушения как метода психотерапии. Работы И. П. Павлова [1]и его учеников показали, что в основе гипноза лежит процесс торможения, захватывающий кору больших полушарий головного мозга. Торможение это носит дробный характер, распространяясь на разных участках мозга на различную глубину и захватывая разные участки головного мозга. Между заторможенными участками лежат бодрствующие участки активной деятельности коры и подкорковых образований. Эти участки – «сторожевые пункты» – обеспечивают, в частности, возможность контакта («раппорта») больного с гипнотизирующим его врачом и возможность лечебного воздействия словом (внушением) при изоляции других раздражений из внешнего и внутреннего мира больного, погруженного в гипнотическое состояние. Торможение при гипнозе сходно с торможением при физиологическом сне.

Однако необходимо отметить, что при гипнозе возникает особое состояние мозговых структур, которое характеризуется высвобождением резервов организма.

В состоянии гипноза люди совершают поразительные вещи: безболезненно переносят проколы толстой иглой, не реагируют на колоссальные нагрузки, показывают чудеса памяти, надиктовывая страницу за страницей книгу, прочитанную десятки лет назад. Человек средних математических способностей под воздействием гипноза способен манипулировать шестизначными цифрами, выдавая всегда правильный ответ. Девятилетняя девочка, уложенная затылком и кончиками пальцев на спинки стульев, спокойно выдерживает вес взрослого мужчины. Можно вызвать ожог холодной сигаретой с омертвением ткани.

Под действием гипноза происходят чудесные исцеления, о которых много и долго говорят. Очень известен эпизод прозрения, произведенный основоположником российского института мозга Бехтеревым в гардеробе.

Он уже собирался уходить, и ему помогали надеть тяжелую шубу, как у дверей появились ходоки из глубинки с незрячей женщиной. Она ослепла уже 10 лет назад. Не снимая шубы, он обернулся к ней и одним движением ввел в гипнотический транс. Когда она вышла из него, то увидела лицо своего спасителя. Будучи серьезным врачом, Бехтерев, несмотря на такой ошеломительный успех, оставил пациентку в клинике и еще длительное время изучал и консультировал ее состояние. Зрение восстановилось полностью. К сожалению, я не смогла найти информацию о причине потери зрения.

3.2 Структура гипноза

У человека гипноз достигается воздействием ритмичных, монотонных, большей частью слабых раздражений на органы зрения (концентрация внимания на ритмично покачивающемся или вращающемся предмете), осязания (поглаживание), слуха (тихая успокаивающая музыка, монотонная речь врача) и длительного, ритмично-монотонного влияния на другие органы чувств. Эти ритмичные монотонные раздражители сопровождаются при гипнозе словесным внушением, создающим у больного представление об успокоенности, желании заснуть, нарастающем чувстве тяжести в веках, оцепенении, засыпании и последующем углублении сна.

Бехтерев выделяет следующие три фазы гипноза [5]:

v Первая фаза – летаргическая, которая характеризуется повышенной возбудимостью и невосприимчивостью к внушению. На этой стадии гипнотизируемый испытывает ощущение тяжести в теле, трудности открыть глаза, говорить, последовательно думать.

v Вторая фаза – каталептическая, характеризующаяся каталептическими явлениями или явлениями «восковой гибкости»: с повышением мышечного тонуса наступает застывание (так называемое гибкое окоченение) либо всего тела, либо конечностей в приданной им позе; вторая фаза так же характеризуется склонностью к параличам и внушаемости. Понятия и явления, внушаемые на этом этапе врачом, не только воспринимаются больным, но и хорошо запоминаются, усваиваются и воспроизводятся им в дальнейшем.

v Третья фаза – сомнамбулическая, отличающаяся склонностью к контрактурах при кожных раздражениях.

В стадии глубокого гипноза больной полностью отгорожен от каких-либо ощущений и представлений внешнего мира и собственного организма и сохраняет контакт только с врачом. После сеанса он не может сообщить, что было с ним во время гипноза, однако, содержание внушенного врачом в последующем выполняет. Эффект внушения и глубина (стадия) гипноза не всегда равнозначны. Высокий эффект внушения возможен и в первой стадии гипноза, и даже вне гипнотического состояния (внушение наяву). В сомнамбулической фазе гипноза условия восприятия и последующей реализации внушенного обычно наиболее благоприятны.

Основные признаки гипноза следующие:

v Изменение в глубоком гипнозе тембра голоса, который обыкновенно становится более глухим и слабым, что указывает на изменение тонуса гортанных мышц, в смысле их расслабления;

v Более или менее ясное понижение чувствительности, объективно проверяемое по реакции зрачка;

v Более или менее заметное повышение сухожильных рефлексов и понижение кожных рефлексов;

v Ослабление и некоторое ускорение пульсовой волны;

v Более ровное и более частое дыхание.

Воздействие гипнозом возможно практически на любого человека; однако быстрота и стадия достигаемой глубины гипноза (гипнабельность) индивидуальны.

Восприимчивость к гипнозу меняется с возрастом: маленькие дети почти не реагируют на гипноз, подростков легче всего загипнотизировать, со взрослыми это зависит от индивидуальности. Согласно данным длительных исследований, восприимчивость к гипнозу так же стабильна как IQ за период до 25 лет, начиная со студенчества.

Интересный случай приводит в своей автобиографии физик Ричард Фейнман [6]. В студенческие годы он предложил другу попытаться загипнотизировать его. Его друг был не очень опытным и, возможно, не очень сильным гипнотизером, но Фейнман выполнял простые команды (что-то написать, пересесть на другой стул и т.п.), хотя, как он утверждает, он сохранял сознание и контроль, но ему не хотелось огорчать публику. Он делает вывод, что он был отчасти под гипнозом, и для него гипноз был состоянием, в котором он делает то, что не хотел бы сделать при других обстоятельствах. Но, судя по всему, если он был правдив в этой ситуации, он являлся редким исключением.

3.3 Использование гипноза

Развивающийся во время гипноза сон служит сам по себе целебным фактором (регуляция головным мозгом функции обмена веществ, внутренних органов, деятельности сердечно-сосудистой и других систем организма). Гипноз может применяться как самостоятельный вид лечения или служить частью терапевтического комплекса (наряду с медикаментами, физиотерапевтическими процедурами, диетой и др. лечебными методами). Гипнозом пользуются для лечения некоторых форм неврозов, психопатий, реактивных состояний.

Согласно оценке Британского Общества Гипнотерапии, 85% людей реагируют на гипнотерапию. В случаях, когда использование обезболивающих средств невозможно или нежелательно, или по предпочтению пациента, в качестве обезболивающего средства может применяться гипноз.

Клинические исследования показывают, что гипноз может эффективно уменьшать боль при ожогах, раке, во время родов и при лечении зубов. Это очень важно в случаях, когда пациент испытывает сильные хронические боли, и постоянное применение сильных обезболивающих, таких как морфий, легко может привести к привыканию и возникновению зависимости от наркотиков. В качестве обезболивания гипноз используется и в менее серьезных случаях, например, мне предложили обезболивание гипнозом при лечении зубов в Швеции.

Кроме того гипноз используется для лечения психических заболеваний. В одном из рассказов Мопассана врач рассказывает друзьям, как сельский священник излечил женщину, одержимую бесом: он держал перед ней золотую чашу и читал молитвы. «Она еще выла, но уже тише, загипнотизированная, простите, умиротворенная». Постепенно женщина успокоилась и впала в глубокий сон, а проснулась здоровой, при этом она совершенно не помнила, что с ней было. Рассказчик-врач с некоторым раздражением добавил, что был вынужден документально подтвердить «это чудесное исцеление».

Хотя гипноз не может излечить человека от физической болезни, он может быть эффективен при лечении некоторых душевных болезней. Эта форма лечения используются в следующих случаях:

v Воспитание уверености в себе;

v Лечении фобий и страхов;

v Проблемы со сном и бессоница;

v Депрессия;

v Лечение посттравматических и постстрессовых неврозов;

v Лечение психосоматических заболеваний;

v Избавление от вредных привычек (алкоголизм, курение).

Гипноз помогает бороться с болью, и это почему гипноз часто используют для гипнотерапии. Гипноз нередко используется в следующих ситуациях:

v Расслабление во время родов;

v Уменьшение или снятие боли при сильной хронической боли (рак, тяжелые ожоги, тяжелые травмы);

v Подготовка к лечебным процедурам (общемедицинским или зубным).

Хотя гипноз может быть эффективным для лечения этих болезней, необходимо учитывать, что восприимчивость к гипнозу индивидуальна, и ,следовательно, эффективность гипнотерапии нельзя уверенно предсказать заранее.

4. Заключение

Хотя сон и гипноз широко исследуются и используются, многое до сих пор неизвестно и/или необъяснено. Хотя есть ряд убедительных теорий о природе сна и природе гипноза, остается еще много вопросов, которые могут стать отправной точкой для будущих исследований. Мне лично кажется, что мы не сможем узнать о сне и гипнозе все, и они не станут так же доступны, как таблица Менделеева, но эта тема меня давно интересует, и я и дальше буду стараться узнать об этом как можно больше.

5. Список используемой литературы

1. Павлов И.П. Избранные произведения – Москва, 1949 г.

2. Большая Энциклопедия Кирилла и Мифодия 2003 (CD)

3. Rhymer Rigby “The Benefits of a quiet snooze”, Financial Times, December 10, 2004, p. 10.

4. Большая Советская Энциклопедия, 1970-1977 гг. (CD)

5. Бехтерев «Гипноз» - Москва, 1999

6. Richard Feinman “Surely you are joking, Mr. Feinman!”